Home / Benessere

Benessere

Benessere a portata di click: consigli utili, notizie e guide per il tuo benessere quotidiano. Scopri come raggiungere e mantenere il tuo benessere psicofisico e prenderti cura di te in modo naturale.

Attacchi di panico: cause, sintomi, cosa fare e rimedi naturali

Attacchi di panico: cause, sintomi, cosa fare e rimedi naturali

L’attacco di panico si presenta in maniera improvvisa e si caratterizza per una forte sensazione di malessere diffuso, presente in diversi livelli. In particolar modo, l’attacco di panico nasce da un’ansia molto forte, del tutto insopportabile e si accompagna a numerosi sintomi sia fisici sia neurovegetativi. Infine, questi contenuti organici, si affiancano a vissuti psicologici di morte, terrore o alla sensazione di perdere completamente il controllo sulle proprie azioni e sui propri pensieri. Secondo gli ultimi dati, soffrono di questo disturbo ben due milioni d’italiani, sia uomini sia donne senza differenze rilevanti e sono circa 10 milioni gli italiani che hanno vissuto almeno una volta l’esperienza di un attacco di panico. L’arco di età va dai sedici ai sessant’anni, molto …

Continua >>

Oli essenziali: cosa sono, come utilizzarli e proprietà benefiche

Oli Essenziali Aromaterapia

Tutti, in casa, dovremmo tenere qualche olio essenziale, perché sono estratti di piante che comportano grandi benefici: sulla persona, sulla casa, nelle situazioni più disparate. Che cos’è in pratica un olio essenziale? E’ l’essenza di una pianta che viene distillata in corrente a vapore finchè si ottiene un liquido oleoso e molto profumato. Si suppone, che i primi ad inventare questa tecnica siano stati gli arabi che estraevano dalle piante le acque aromatiche. Al giorno d’oggi l’olio essenziale si ottiene per l’appunto per: distillazione in corrente di vapore (la materia prima è immersa nell’acqua o è sospesa sopra questa) oppure tramite distillazione a secco o distruttiva. Il metodo con cui si estraggono gli oli essenziali, che troviamo in vendita, incide …

Continua >>